.: YETİŞKİN HİPERAKTİVİTE ÖLÇEĞİ :. 

1. Yerinde duramama, gergin ve sinirli olma
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
2. Uzun süre gazete ve kitap okuyamama
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
3. Duyguları iniş çıkışlı olma
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
4. Dikkati çabuk dağılma, kafa yoran işlerden kaçma
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
5. Plan yapamama, her işi yarım bırakma
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
6. Zorluklara dayanma gücü zayıflığı
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
7. Tehlikeli, pervasız araç kullanma
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
8. Sık ev, iş, sevgili değiştirme
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
9. Sonuçları düşünmeden ani karar verme
   Yok 0
   Bazen 1
   Sık 2
   Çok sık 3
10. Stres altında kolay pes etme
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
11. İçki ve sigarayı kontrolsüz kullanma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
12. Çok işle uğraşıp, çoğunu yarım bırakma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
13. Sık sık parmak çıtırdatma, ayak sallama
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
14. Unutkan olma, eşya kaybetme (cep tel., gözlük, anahtar, cüzdan, yemek yakma ...)
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
15. Çok konuşma, dinlemekten hoşlanmama
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
16. Ufak tartışmayı kavgaya dönüştürme
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
17. Tehlikeyi ve riski sevme
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
18. Kolay mutlu olmama, hemen hayal kırıklığına uğrama, İstirahat de bile bir şeyler yapma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
19. İstirahat de bile bir şeyler yapma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
20. Aceleci sabırsız olma, beklemeyi sevmeme
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
21. Az ve tedirgin uyuma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3
22. Rekabetçi ve iddiacı olma
    Yok 0
    Bazen 1
    Sık 2
    Çok sık 3

0-21 Sağlıklısınız

22-41 : Risk altındasınız. Stresinizi azaltmanın yollarını bulmalısınız.

42+ : Profesyonel yardım almalısınız.

(Dr. Nevzat Tarhan tarafından geliştirilmiştir.)