2
1

2
1


2
ÇOCUK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2
GENÇLİK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2

BEYOĞLU BELEDİYESİ İLE BİRLİKTE GERÇEKLEŞTİRDİĞİMİZ MUTLU AİLELER MUTLU ÇOCUKLAR SEMİNERLERİMİZİ TAMAMLADIK.
1

2
1

 

.: Köşe Yazıları :.

STRES -2-

Günümüzün vakası olarak adlandırılan stres, büyük şehirde yaşayanların korkulu rüyası oldu. Şimdi artık stresden kurtulma yolları üzerine kitaplar yazılıyor, konferanslar veriliyor. Pek çok firma hem Türkiye'de, hem dünyada bu konu üzerine çalışıyor. Yeni yollar, sistemler, uygulamalar öneriyor. Pek çok kişi bu uğurda emek veriyor, çalışıyor, araştırma yapıyor. Günümüzde gelişmiş toplumların problemi olarak gördüğümüz stres, hepimizin problemidir. Bu alnda çalışanları bir stresi ortadan kaldırma holdingi olarak düşünebiliriz. Avrupa ve Amerika'da bu işe çok yüksek masraflar harcanmaktadır. Örneğin, geziler, stres atma terapileri, saunalar, jimlastik, aurobik salonları, dans dersleri, yüzme, masaj, yoga, zihin jimnastiği, sohbet grupları ve daha niceleri var. İnsanlar önce kendilerini mutsuz, huzursuz, rahtsız ediyorlar. Sonra da mutsuz, huzursuz, gerginlikten nasıl kurtulacaklarının yollarını arıyorlar. Bu uğurda pek çok para ve enerji sarfediyorlar. İşin bir başka yanı ise bazı ülkeler, uluslar daha kendilerini rahatlatma, stresten kurtulma çalışmalarına hiç mi hiç başlamamışlar. Onlar hala kendilerini mutsuz etme, gerginleştirme, yorma, huzursuz etme, çileden çıkarma ile meşguller. İnsan vucudunun ve beyninin stresten zarar gördüğünü henüz göremiyorlar. Aynen daha bazı ülkelerin doğayı kirletmenin ne kadar tehlikeli bir şey olduğunu anlayamamış olmaları gibi. Doğa, çevre neyse insanın vucudu da odur. İnsan çevresini temiz tutarken, kendisini de temiz ve mutlu tutmalıdır.  Bir çocuk şiir yarışmasında 'jüri' olarak bulunuyordum. Hep çocuklar çevrelerinin kirletilmesinden, çöplerden, artıklardan bahsediyorlardı. Ben de hemen şöyle düşündüm: "Biz çevreyi kirletmeden bahsediyoruz; ama kendimizi, kalbimizi, duygularımızı, fikirlerimizi, düşüncelerimizi, dilimizi temiz tutmaktan hiç bahsetmiyoruz." Bu yarışmaya yüz elli çocuk katılmıştı. Ne acıdır ki bu çocukların içinde yalnızca üç tanesi kendimizi de, duygu düşünce ve dilimizi, ilşikilerimizi temiz tutmalıyız diye yazabilmişti. Günümüzde temiz siyaset temiz siyasetçi diye hep vurgulanmasının nedeni bu olmalı. İngiltere gibi demokrasinin beşiği olan ülkelerde temiz siyasete çok önem verilmektedir. Gelişmiş ülkelerde artık silahsızlanmaya gidilmektedir. Sadece silahsızlanma ülkelere has değil, kişiler de silahsızlanmaya olumlu bakmaktadırlar. Sözün özü insan önce bozuyor sonra ise düzeltme yolları arıyor. Bu uğurda emek ve para harcıyor. Ama dünya yüzünde pek çok ülke var ki, daha kirletmeye, bozmaya ve stres yaratmaya devam ediyor. Ve buna karşı hiçbir harekette bulunmayan bu ülkeler ve insanları günümüzde "biz çok temiz insanlarız, çöpümüzü denize döküyoruz. Deniz bu, kocaman su; çöpler kaybolur gider" diye düşünmektedirler. Özellikle Türkiye gibi ülkelerde gürültü kirliliği hiç dikkate alınmamaktadır. Bu konuda hiçbir önlem alınmadığı için insanlar bu durumdan etkilenmekte, sinirleri ruhsal durumları bozulmaktadır. Ama gelişmiş ülkelerde yasalar gürültü kirliliğini kontrol edebilmek için çok yoğun çalışmaktadırlar. Bu konuda hassas olan kişiler, kitle örgütleri bir fiil çalışmalarının yanı sıra, devlet bütçesinden yüklü miktarda para bu alana kaydırılmaktadır. Stresle nasıl başa çıkacağımızı önümüzdeki sayımızda anlatacağım.

Köşe yazıları












 
Ekim 2021
  Pzt     Sal     Çrş     Prş     Cum     Cts     Pzr  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ SORUNLARI





































İŞ YAŞAMI PSİKOLOJİSİ SORUNLARI








CİNSELLİK




















 
 

Sitedeki tüm yazılar Uzman Psikolog Alanur Özalp'e aittir. Tüm hakları saklıdır. İzin almadan kullanılamaz.