2
1

2
1


2
ÇOCUK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2
GENÇLİK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2

BEYOĞLU BELEDİYESİ İLE BİRLİKTE GERÇEKLEŞTİRDİĞİMİZ MUTLU AİLELER MUTLU ÇOCUKLAR SEMİNERLERİMİZİ TAMAMLADIK.
1

2
1

ÇOCUKLARINIZI UYUŞTURUCUDAN UZAK TUTMANIN
YOLLARI

Çocuklarınızla Konuşmak


(Ceza üç haftadan daha uzun süre sürdürülmemelidir. Eğer çok uzatılırsa, çocuk neden cezalandırıldığını unutacaktır.)

-Eğer Çocuğunuz Uyuşturucuyu Denediğini İtiraf Ederse ( Bu da kendinizi kızgın hissedeceğiniz, sizi üzecek ve ne demeniz gerektiğini bilemeyecek duruma farklı bir örnektir. Burada da, kurallarınızı güçlendirip uygulanmasına çalışmaya devam etmeli ancak iletişim yollarını da açık tutabilmelisiniz. Çocuğunuzu sevin, davranışının yanlış olduğunu söyleyin.)
. ''Bana söylediğin için memnunum ama bil ki uyuşturucu senin mutlu ve sağlıklı olmana engel olacaklar. Uyuşturucu aynı zamanda yasaya aykırıdır. Taşıman ya da kullanılan yerlerde bulunman seni her açıdan tehlikeye atar.(kimliğini alabilirler, hapse girebilirsin, okuldan uzaklaştırılırsın..)
. ''Senin uyuşturucu kullanmış olman dolayısıyla çok üzgün ve kızgın olsam da yine de bana söylediğin için mutluyum. Bu tip konularda bana dürüst davranmaya devam et ama uyuşturucuyu asla kullanmanı istemiyorum.''
. ''Benim bir ebeveyn olarak görevim senin çok güzel bir çocukluk çağı geçirmeni sağlamaktır fakat bundan da önemlisi, senin gelecekte de takdir edilen ve mutlu bir birey olmana yardımcı olmaktır ki biliyorum olacaksın. Bunun yanında, uyuşturucu kullanırsan mutlu bir birey olamayacağını da biliyorum.'

-Eğer Çocuğunuz Çok İnsanın Uyuşturucu Kullandığını Söylüyorsa:
Çocuklar bazen normalde olandan çok daha fazla insanın uyuşturucu kullandığına inanırlar. Bazen uyuşturucu kullanmalarının nedeni ortama uyum sağlamak içindir.
. ''Senin düşündüğünden daha az çocuk uyuşturucu kullanıyor. Ayrıca, onlara uyum sağlamak zorunda değilsin.''
. ''Kendi kararlarını kendin verebilirsin. Senin düşüncelerine uymayan hiçbir şeyi yapmaya mecbur değilsin.''
. ''Başka çocukların ne yaptıklarını beni ilgilendirmiyor. Beni ilgilendiren sensin ve senin uyuşturucudan uzak durmanı istiyorum.''
. ''Neden başkaları seni etkilesin ki? Sen kendi kendine yetebilirsin.''

-Eğer Çocuğunuz Bir Arkadaşının Uyuşturucu Kullandığını Size Söylerse: (Bu da risk taşıyan durumlardan biridir. Siz bir ebeveyn olarak, çocuğunuza risk taşıyan durumlardan uzak durmasını tembih etmelisiniz.)
. ''Uyuşturucu kullanan veya aşırı alkol alan insanlarla beraber olmanı istemiyorum. Korktuğum şey, senin de tahmin edebileceğin gibi, onların seni de uyuşturucu kullanmaya zorlamalarıdır.''
. ''Elbetteki arkadaşını önemsiyorsun. Birisini önemsediğimiz zaman, onun başının hiçbir belaya girmesini istemeyiz. Arkadaşına yardımcı olalım.''
. ''Ben yardımcı olabilir miyim? Arkadaşına yardım bulması konusunda yardımcı olmamı ister misin?.''

-Eğer Çocuğunuz Size Hayatınızda Hiç Uyuşturucu Kullanıp Kullanmadığınızı Sorarsa:
Uzmanlar dürüst olmanın her zaman en iyisi olacağına inanırlar. Davranış bilimcisi Dr. Tony Biglan'e göre, eğer çocuğunuza yalan söylerseniz ve bir gün yalan söylediğiniz ortaya çıkarsa, onun size olan inancını yitirirsiniz. Diğer taraftan, eğer bu soruya cevap vermek sizi rahatsız edecekse, konuşmak için o anın doğru zaman olmadığını söyleyebilirsiniz. Bu tip hassas konuları, kendinizi hazır hissettiğiniz zaman çocuğunuzla konuşmalısınız. Dr. Biglan diyor ki, eğer hayatınızda uyuşturucu kullanmışsanız, konuşmaya hazır olduğunuzda çok fazla detaya inmenize gerek yoktur. Aşağıda yazan kısa ve dürüst cevaplara benzer cevaplar verebilirsiniz:
1. ''Ben küçükken arkadaşlarım kullandığı için uyuşturucu kullandım. Bunu da, onlara ayak uydurmak için yapmam gerektiğine inanıyordum. O zamanlar, uyuşturucu maddelerin zararları hakkında günümüzde olduğu kadar çok bilgi sahibi değildik. Eğer sonuçlarını bilseydim, uyuşturucuyu asla kullanmazdım ve seni de onlardan uzak tutmak için elimden gelen her şeyi yaparım.''
2. ''Herkes hata yapar. Ben uyuşturucu kullanarak hataların en büyüğünü yaptım. Bunu, utanç duyulacak bir şey olmasına rağmen sana söylüyorum çünkü seni seviyorum ve senin de benim yaptığım hata gibi aptalca bir hata yapmanı istemiyorum.''
3. ''Uyuşturucuyu sıkıntıdan ve risk almak istediğimden kullanmıştım ama sonra fark ettim ki riskleri kontrol edemezdim. (Riskler, arkadaşlarımın ve ailemin bana olan inancını ve güvenini yitirmekti.). Kendini ispatlamak için uyuşturucu kullanmak dışında yapabileceğin çok fazla güzel şey var.''

ÖĞRETİLEBİLECEK ZAMAN ARALIKLARI
(Ne Zaman Konuşmalıyım?)

Dr. Cunningham gibi bir çok uzman, herhangi bir anın, öğretmek için doğru an olabileceğini söylemişlerdir. Siz çocuğunuzla uyuşturucu hakkında konuşmak istediğiniz zamana karar verdiğinizde, bu zaman çok uzun tutulmak ya da konuşma çok ciddi geçmek zorunda değildir. Birkaç kelimeyle de söylemek istediklerinizi söyleyebilirsiniz. Ayrıca, bu konuşma bir tek kere ile kısıtlandırılmamalı, belli zaman aralıkları içerisinde tekrarlanmalıdır.

Öğretici zamanlara bazı örnekler:
. Çocuğunuzla eğlenirken. Bir anne demiştir ki:' Çocuğumla yürüyüşlere çıkıyorum ve her şey tam istediğim gibi oluyor, o vakti değerlendiriyorum.'
. Çocuğunuzla bir kitap veya bir film üzerinde tartışırken.
. Günlük işleri birlikte yaparken.
. Ailece sofraya oturmuşken.
. Onunla dışarıda beraberken, okurken, yemek yaparken, beraber balığa çıkmışken, müzik dinlerken, bir futbol maçı izlerken, birlikte pikniğe çıkmışken.

-Çocuklarınız okula giderken onları uyuşturucu ve zararları hakkında uyarmanız için doğru zamandır. Çocuklarınıza uyuşturucu maddelerin derslerine konsantre olmasında veya spordaki başarısında ona kötü etki yapacağını anlatın. Eğer alkol ve uyuşturucu gibi maddeleri sizin ağzınızdan duymazlarsa elbet bir gün bir başkasınınkinden duyacaklardır. Onları, uyuşturucu kullanırlarsa karşılaşacakları hukuki risk konusunda da uyarın. Bunların yanında, sizin çocuğunuz için en önemli rol model olduğunuzu unutmayın. Çocuklar sizin yaptığınız her şeyi fark ederler. Sizi alkol alırken veya uyuşturucu madde kullanırken görürlerse, kendilerinin de bunları yapmalarında bir sakınca olmadığını düşünürler. Eğer uyuşturucular hakkında şakalar yapar ve evinizde çocuğunuzun içki içmesine izin verirseniz, çocuğunuzun alkol veya uyuşturucu kullanmanın çok da önemli olmadığını düşünmesine sebep olursunuz.

Televizyon İzlerken, Müzik dinlerken veya İnternette Sörf Yaparken:
Televizyon ve radyodaki şov programları, çocuğunuzla fikir alış verişi yapmanıza imkan yaratabilirler. Aslında, araştırmalar göstermiştir ki, izlediği programlardan ve dinlediği müzikten haberdar olan ailelerin çocuklarının, alkol, sigara ve uyuşturucuya başlamaları olasılığı daha düşüktür. Televizyon, alkol, sigara ve uyuşturucu maddeler hakkında bilgi edinebileceğimiz bir kanaldır. Televizyon şovlarının, reklamların veya müziğin uyuşturucu konusunda inancımızı nasıl etkilediklerine bakma şansımız vardır. Fakat, en önemlisi, bu zamanları öğretici zamanlara çevirebilmektir. Örneğin, eğer bir film karakterinin uyuşturucu kullandığını görüreseniz, aşağıda belirtilen iletişim yollarından birini kullanarak bir konuşma başlatabilirsiniz:
1. ''Ailesinin bu çocuğun uyuşturucu kullanması hakkında ne düşündüğünü merak ediyorum.''
2. ''Sence bu kişinin hayatı nasıl geçecek ve nelerle karşılaşacak?''
3. ''Sence öğretmenleri, komşuları onun hakkında ne düşünürlerdi?''
4. ''Acaba neden uyuşturucu kullanıyor?''
Bazı ebeveynler, televizyon, sinema ve müzik kanalıyla verilen uyuşturucuya dair mesajlardan endişe duyarlar. Çocuklarının bu tür programları izlemesini yasaklar ve ona nedenlerini açıklarlar. Bir çok ebeveyn, çocuklarının İnternet başındaki zamanlarını nasıl geçirdiklerini dikkate almazlar. Eğer evinizde bir bilgisayar varsa, çocuğunuzu zamanını nasıl geçirdiğini bilmek isteyeceğiniz konusunda haberdar etmelisiniz. Çocuklarınız uyuşturucu konusunda İntternette bilgiye ulaşabilmenin dışında, onları oradan satın da alabilirler. Eğer çocuğunuzla birlikte internette sörf yapıyorsanız ve uyuşturucu içerikli sayfalara rastlarsanız, çocuğunuza şunlara benzer şeyler sorun:
1. ''Sana uyuşturucu satmak isteyen bu insanlar kim''
2. ''Uyuşturucu kullanırsan sana olacakları umursuyorlar mı?''
3. ''Uyuşturucuların nelerden yapıldığını nereden öğrenebiliriz?''

Çocuğunuzun İyi Hissetmediği Zamanlar:
Ebeveynlerin öğretici zamanlara çevirirken dikkat etmeleri gereken anlar vardır. Bu tehlikeli zamanlardan biri, çocukların kendilerini gerçekten kötü hissettikleri zamanlardır. Sınavdan kötü not aldıklarında, sporda başarısız olduklarında veya bir arkadaşlarıyla araları kötü olduğunda çok iyi hissetmeyebilirler. Böyle kötü zamanlarda, uyuşturucunun kendisine iyi hissettirebileceği fikrine kapılabilir. Çocuklarınıza, alkol aldıklarında daha da üzgün bir ruh haline bürünebileceklerini, uyuşturucu kullandıklarında daha iyi hissetmeyeceklerini söyleyin. Bunlara, uyuşturucu kullanmanın arkadaşlarına aptalca görüneceğine, kontrollerini kaybedeceklerine ve insanların ondan yararlanmasına sebebiyet vereceğini de ekleyin.

Çocuğunuzun İyi Hissettiği Zamanlar:
Ebeveynlerin dikkatli olmaları gereken bir diğer zaman dilimi de, çocuklarının çok fazla mutlu oldukları, kendilerini aşırı iyi hissettikleri zamanlardır. Böyle zamanlarda çocuklara her şey mümkünmüş gibi gelir ve ne yaparlarsa yapsınlar sonuçlarının iyi olacağını düşünürler. Uyuşturucunun kendilerine zarar veremeyeceği düşüncesine bile kapılabilirler.

 

geri












 
Aralık 2021
  Pzt     Sal     Çrş     Prş     Cum     Cts     Pzr  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ SORUNLARI





































İŞ YAŞAMI PSİKOLOJİSİ SORUNLARI








CİNSELLİK




















 
 

Sitedeki tüm yazılar Uzman Psikolog Alanur Özalp'e aittir. Tüm hakları saklıdır. İzin almadan kullanılamaz.